야채, 과일, 고기의 좋은 점

영양가가 높다. 야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 다량으로 함유하고 있어서 건강에 좋다. 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트